الخميس، 29 أبريل، 2010

مــــــــــــــــــــاهو التسامح؟


ما هو التسامح

التسامح
هو ان ننسي الماضي الأليم بكامل أرادتنا انه القرار بالا نعاني اكثر من ذلك وان تعالج قلبك وروحك إنه الاختيار ألا تجد قيمة للكره أو الغضب وانه التخلي عن الرغبة في إيذاء الآخرين بسبب شي قد حدث في الماضي انه الرغبة في أن تفتح أعيننا علي مزايا الآخرين بدلا من أن نحاكمهم أو ندينيهم .
التسامح
هو أن نشعر بالتعاطف والرحمة والحنان ونحمل كل ذلك في قلوبنا مهم ان نرىالعالم من حولنا بمنظار التسامح
التسامح هو أن تكون مفتوح القلب ،وأن لاتشعر بالغضب والمشاعر السلبيه من الشخص الذي
أمامك، التسامح هو الشعور بالسلام الداخلي ،
التسامح أن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم .
التسامح في اللغه :التساهل والتجاوز بعطف
التسامح نصف السعاده.
التسامح أن تطلب من الله السماح والمغفره.
التسامح أن تسامح والديك وأبناءك والاخرين .
التسامح ليس سهلا لكن من يصل إليه يسعد.
التسامح هو طلب السماح من نفسك والأخرين.
لماذا لا نسامح؟
18 سببا يجعل الناس لا يسامحون:
1.
هذا الشخص قد آذاك بالفعل فيستحق غضبك ويستحق ألا يشعر بحبك نحوه وكذلك يستحق أي عقاب.
2. لا تكن أحمق فإذا سامحت سيكرر هذا الشخص نفس الفعل مراتٍ ومرات .
3. إذا سامحت ذلك الشخص فأنت ضعيف.
4. إذا سامحت ذلك الشخص فكأنك وافقته علي فعله هذا .
5. الشخص الذي يقلل من شانه هو فقط الذي يكون علي استعداد للتسامح.
6. عندما لا تسامح فأنت تتحكم في الشخص الآخر والتحكم هو أفضل طريقة تجعلك آمنا
7. أفضل طريقة تحافظ بها علي المسافة بينك وبين الشخص الذي آذاك هي ألا تسامحه أبدا.
8. اكبح تسامحك،إذا إنها الطريقة التي تشعرك إنك علي ما يرام وأعلم إنها أفضل طريقة لنيل ثأرك.
9. إن كبت التسامح يمنحك قوة تفوق قوة الشخص الذي سبب لك الأذى.
10. إن تسامحك مع من آذوك يعد غباءاَ شديدا.
11. إذا سامحت فأنت تتخلى عن كل إحساس بالأمان.
12. إذا سامحت الآخرين فقد يعتقدون موافقتك علي ما فعلوا..

14. عندما تنفد الحيل يمكنك عندئذ أن تسامح إذا قدموا أعذارا صادقة وذلك فقط من السماح.
15. فلنواجه الأمر إنه دائما خطأ الآخر فلماذا تسامح؟
16. لا تصدق أبدا أي شخص يحاول أن يخبرك إنك تعلق الأخطاء التي لا يمكنك مواجهتها مع نفسك علي الآخرين.
17. لاتقع فريسة لفكرة انك لا يمكنك الصفح عن شئ إرتكبه شخص آخر لكونك قد ارتكبت شيئا تراه لا يغتفر.
18. إذا صفحت عن هذا الفعل المشين فلست افضل من هذا الشخص الملوم.

“الصفح عن الآخرين هو أول خطوة نحو الصفح عن أنفسنا”
يقول تعالى: (ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك).
الحلم، والصفح عن الآخرين صفة رائعة وبعيدة عن الحقد، يقول الشاعر الانجليزي (Alexanderpope):

((الرجل الشجاع يعتقد أن الشخص الذي يؤذيه ليس متفوقاً عيه، لأنه يمتلك القوة، بل سر القوة

هو: التسامح، والتجاوز عن الإساءة.
التسامح هو افضل علاج علي الإطلاق يسمح لنا بان نشعر بالترابط أحدنا بالآخر وبكل أمور الحياة إن للتسامح قدرة علي علاج حياتنا الداخلية والخارجية فبوسعه أن يغير من الطريقة التي نري بها أنفسنا والآخرين و كيفية رؤيتنا للعالم فهو ينهي بصفة قاطعة وللابد الصراعات الداخلية التي عاني منها الكثيرون منا وكانت بداخلنا في كل لحظة وكل يوم.
التسامح ليس فقط من اجل الآخرين
ولكن من اجل أنفسنا وللتخلص من الأخطاء التي قمنا بها
والإحساس بالخزي والذنب الذي لازلنا نحتفظ به داخلنا
التسامح هو معناه العميق هو أن نسامح أنفسنا

**قيل في التسامح **

~ الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها
غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس.
براتراند راسل
~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟.
غاندي
~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعفو والتسامح عن الذين أساءوا إليهم.
تولستوي
~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين... أحدهم لنفسك.
دوج هورتون
~ سامح دائماً أعدائك... فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك.
أوسكار وايلد
~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم.
جون كينيدي
~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.
جواهر نهرو

........إذا عجزت عن التسامح فاحفر قبرك بيدك........


" إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك "

يقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك كأن
تختلف مع صديق لك، أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم، لا تجعل
لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب إلى
إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم.
فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك
خدمة، أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا
وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث
أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص وشفعت
له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك.
ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي
بالكويت كيفية تدريب النفس على التسامح وأولى هذه الخطوات يبدأ بغرس
الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح، ثم تطبيقها ، ويدعو
الإنسان لأن يكافيء نفسه إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه .
كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ، بل ومدح
سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين
كثيرا ، كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك.
وتذكر أجمل عبارات التسامح "
التسامح هو أن تري نور
الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك. وهو أقوى علاج علي الإطلاق.
القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة ، كما أن قوة الحب
في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات ".
وأخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا ،
وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا .


خـــــــــواطــــــــــر فـــــــــي التسامح ـــــــــر.

*****سامح أول بأول *******.

1- ضروا أنفسهم قبل ضري ونفعوها قبل نفعي .

.2. أنا عبد الله فما كان من خير فالحمد لله وما كان من شر فمن نفسي فاستغفر الله.

3. إنهم مجروحين فكيف سيسعدون وإن حزنت عليهم فمن سيسعد ..

4. إعذرهم وأسامحهم ليسامحني من أخطأت عليه ..

5. كل إنسان يرتاح عندما يصحح خطأه فسأسمح لهم بمسامحتي وسأصحح اخطأ

. .(*_*) كن رمزاً للتسامح (*_*)

من أفكار التسامح

مقاومة الأفضلية .. أي عند المسامحة سيتفوقون علي ..

إن نجاحهم أو فشلهم لن تضرك بل نجاحهم سيفيدك وفشلهم سيتعبك خاصة

إن كنت قريباً منهم .. لا تكن أنت من يتساءل هل أتسامح أن لا ؟

ولكن كن حامل المشعل .. مضيء الطريق رمزاً للحب والتسامح .. فإن لم تكن أنت فمن سيكون ؟
¬°• :: من طرق التسامح :: •°¬

أن أردت المسامحة وحب من لا تطيقهم فعليك بهذه الطريقة ..

أولاً فكر بكل من لاتطيقهم انظر لهم وهم صغار أو أطفال ..لاحظهم .. استمع لأصواتهم .. اشعر بهم ..ضعهم في قلبك .. الآن تخيل أنك طفل صغير وهم كبار وهم يحملونك .. استغرق في هذاالتأمل وستسامح وينبع الحب من أعماقك ولكل الناس ..

][ioi][ سامح وأنطلق بحياتك ][ioi][

لا أحد يدرك أهمية التسامح و التشافي والتعلم من التجارب إلا من جربها .. سامح أول بأول إن كنت تعاني من تحدي في الماضي فلم تحمله معك فهو في الماضي .. خذ التجربة والفائدة واترك الأحاسيس السلبية فلست بحاجة لها لأنه لا وقت لديك ..

دعوة مفتوحة للتســـــــامح
نحن بشر،ومعرضرون لضغوط ولمواقف متنوعة....طوال الوقت....
مواقف منها الجميل..ومنها ما يترك في أنفسنا بعض الألم....وأحيانا....يكون ذلك الألم نتيجة أخطاء يرتكبها الاخرون في حقنا....أو تجريـــح قد يصدر أحيانامن أكثر الناااس قربا منا.....وعندها نصبح أمام أمران....اما ان نســــــــــامح ونتجاوز الموقف....
واما ان نتجاوز الموقف.....ولكن يبقى التساااامح هو الصفة التي يصعب علينا تطبيقها.
.وهذا قد يسبب لنا تراكمات في داخلنا تزيد الوضع سوء....
أفكار رااائعة وبسيطة لتبرمجك على أن تكون انسان تتصف بالتسامح....
والتسامح هنا.. ليس التنازل عن الحقوق،والتغاضي عن الاخطاء...

بل التســـــــــــــــــــــــــــــامح هو....
..التسامح هو..أن تكون مفتووووح القلب،ولا تشعر بالغضب والسلبية من اي شخص...هوشعور سامي وخلق فاضل..هوطريـق للجنــــــــــة..هوالرفعــــــــــــــــــــــــة..هو..الشعور بسلاااااااااااااااام داخلــــــــــــــي
أفكار تجعلك تفكر فى التسامح
الفكرة الأولى:

أولا......قوي عزيمتك لتسامح مدى الحياة....كيـــــــــــــــــــــف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟فكر في الآتي...

وأمسك بورقة و أجب....قم بعمل التمرين....

مالذي سيحصل لو لم تسامح في الوقت الحالي ؟؟؟؟؟؟

(اكتب على الأقل 7 سلبيات )ان لم تكتب على الاقل فكر..

( أعتقد أن أول السلبيات ..هو : ضغط نفسي..وعصبي لنفسك أنت...)أكمل باقي السلبيات...
مالذي سيحصل لو لم تتسامحي مع الغير خلال 10 سنوااات ؟؟؟؟؟؟

(اكتب أيضا 7 سلبيات )أعتقد أيضا أن أولها هنا..هو
أنك ستعيش وحيد لأن البشر خطاؤون..اكمل أنت بقية السلبيات...تخيل معي.....وانت تجيب على هذه الأسئلة....مالذي ستستفيده من مسامحتك في الوقت الحاااضر ؟؟؟؟؟؟

اكتب 7 فوائد.....لعل أولها شعوووورك بالسعادة والرضا أو على الأقل براااحة نفسية..أكمل انت ؟؟؟؟؟

مالذي ستستفيده من مسامحتك بعد 10 سنوااات ؟؟؟؟؟؟

اكتب 7 فوائد لعل أولها أن من حولك سيعرفون كم أنت كبيرالقلب.....(هنا أرجوكم بكتابة بقية الفوااائد).
ثانيا...
اليكم هذه المعلومة الأكييييييييييييييدة.....الذين لم نسامحهم هم كنز من الفوااائد وجواهر التعلم........نعم...هذه حقيقة...كيييييييييييييييييييييف ؟؟؟؟؟

اكتب قاائمة بالأشخاص الذين لم تسامحهم؟؟؟؟؟اكتب بجانب كل شخص .....
1- ماذا استفدت أو تعلمت منه ؟؟؟؟؟2- ماذا يعجبني وأحبه فيه ؟؟؟؟؟؟3-مالذي لا يعجبني ولا أحبه فيه ؟؟؟؟4- مالسلوكيات التي لم ترق لي ؟؟؟؟؟؟اجمع الصفات الايجابية والسلبية وستجد نفسك،،تعلمت شيئا جميلا وهو.....معرفة مالصفات التي تحبها ،والتي لا تحبها،مالسلوكيات التي ترغب في تجنبها ؟؟؟؟؟؟؟ ثم في نهاية التمرييييييين....ستدرك أن هذا الذي جرحك....تعلمت من جرحه كثيييرا....فليكن هذا سببا لتسامحه من الدااخل......ثالثا....البرمجة....أنا الآن أكثر تسامحا.....
ردد معي هذه العبارات...وبتمعن ...وعمق..
.أنا الآن أكثر تسامحا مع نفسي والاخرييييييييييين.أنا انسان مســـــــــــــــــــامح..أسامح نفسي والاخريييييييييين..
أنا الآن أتسامح مع كل الناس.التسامح من عاداتي..أحب التسااامح..أحب الناس وأستمتع بوجودهم معي...أنشر الحب بين الناس..
أتعلم عن التسامح..أنا الآن في قمة التسامح والسلام الداخلي .طبعي التسامح والكرم والغفراااان.
اليكم هذه القناعات.
.لكل سلوك نية ايجابية،
،فرق بين الانسان وبين سلوكه،
،أحببه وأبغض سلوكه السيء..
المتسامح ،،انسان قوي..
والمتسامحون هم من أقوى الناس بالدنيا...
وليس الشديد بالصرعه..
كلما تسامحت ....كلما أزلت الأثقال عن كاهلك....
هذه كانت بعض الافكار لنكون اكثر تسامحا
كلمات مضيئة عن التسامح
*قد يكون التسامح مع الاخرين شيئا نكنه في أنفسنا كنا قد أخفيناه بعيدا عن عقلنا الواعي*
*أن بوسعنا ان نستهدف راحة البال كهدف وحيد*
*نحن مسؤلون عن سعادتنا*
*التسامح هو أن ترى نور الله في كل من حولك مهما يكون سلوكهم معك*
*أن اسعد الزيجات هي تلك التي تبنى على اساس من التسامح*القرار بعدم التسامح هو قرار بالمعاناة*
*لكي أصبح سعيدا فما عليّ إلا انت أتخلى عن إصدار الأحكام*
*التسامح هو اعظم علاج على الاطلاق*
*التسامح هوأن تصرف من الذهن كل الامنيات لتحسين صورة الماضي*
*قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكن ان تصنع المعجزات*
*أن كلمة السر تعلم التسامح هي الرغبة في أن تسامح*
يخفي العقل غير المتسامح عن وعيينا حقيقة أننا نسجن أنفسنا وذلك بكبت الغضب والكراهية*
*الصفح عن الاخرين هي أول خطوه للصفح عن انفسنا*
*يمكن لاجهزتنا المناعية أن تقوى عندما نتسامح*
*التسامح يحررنا من الام الماضي*إما ان تسامح تماما أو لا تسامح على الاطلاق*
*التسامح هو أن يكون لديك الرغبة في أن تفوض أمرك الى الله في غضبك وكربك*
يخلق التسامح عالما نمنح فيه حبنا لاي انسان
انه لمن الايسر ان نتسامح عندما نتخلى عن اعتقادنا اننا ضحايا*
*التسامح عمليه مستمرة وليس شيئا نقوم به مرة أو مرتين*
*أن المغفرة يمكن أن تكون أمرا مهما،ليس فقط للشخص المتوفى ولكن للناس الذين خلّفهم*
*التسامح هو الممحاة التي تزيل الام الماضي المؤلم*التسامح هو اقصر طريق الى الله *
*أن الرقة واللطف هما شقيقا وشقيقتا التسامح*التسامح يجعل عبئ الحياة اقل ثقلا مما هو عليه *
الوقت ليس مبكرا على التسامح كما انه ليس متأخرا لنسامح*

ماهي القـــلوب البيـــضاء؟
هي القلوب النقية الصافية التي لا تحمل غلا وحقدا على المسلمين ..
فأين هم اصحاب تلك القلوب ؟اخي المسلم ..اختي المسلمه ..تريدون السعاده ؟؟
تريدون الراحه ؟؟أنسوا من أساء اليكم ..اعفوا عن من ظلمكم..
قلوب بيضاءفلنكن مثل رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما أساءاليه اهل ثقيف..وهم اشد الناس كرها للرسولرفع يديه الى السماء وقال:اللهم اهديقومي فأنهم لايعلمون..قال تعالى :(ربنا اغفر لنا ولاخواننا الذين سبقونا بالايمان ولاتجعل في قلوبنا غلا للذين امنوا ربنا انك رؤوف رحيم) الحشر (آية:10)هل دعوت بهذا الدعاء يوما؟أي قلب نمتلكه عندما نذكر اساءة احدهم لنا قبل عشرة اعوام ؟لا نستطيع ان ننام لما نحمله على بعضنا من كره نتقلب على الفراش ونفكر كيف نردالاساءه؟قلوب بيضاءيحكى ان شيخ الاسلام بن تيميه مات احد ألد اعدائه..فأتى اليه ابن القيم يبشره بموتعدوه..فقال له هل تبشرني بهذا ؟رد عليه نعم ..قال كيف تبشرني بموت مسلم ؟فذهب ابن تيميه يعزيهم بموت ابيهم فقال لهم :انا لكم بمنزله ابيكم ..الله اكبر..قلب ابيض ..كاظم غيظه عافي عن الناس ..قلوب بيضاءضحك النبي يوما من الايام في مجلس فسألهعمر بن الخطاب رضى الله عنه بأبي انت وامي يارسول اللهمالذي اضحكك قال رجلان من امتي جفيا(احدهما ظالم والاخر مظلوم)عند الله جل وعلا..فيقول : العبد يارب يارب ياربفيقول : الله نعم ياعبدفيقول : خذ من زلاتي وضعها عليه..فيكشف الله جزءا من الجنه لهذا المظلوم ويرى القصور والجنان ..فيقول المظلوم : يالله لاي نبي هذا ولاي شهيد هذا ؟فيقول الله : هذا لمن اعطى حقهفيقول العبد : اي حق فيقول الله ان تعفو عن اخيك..
قلوب بيضاء فلنبدا اليوم الصلح
..ان كنت هجرت اخ او صديق او قريب او ان في قلبك شيء من الحقد عليه..اصفح عنه وكن افضل منه ..ابدأ بالسلام واعفو عنه وسامحة.